En tur i Fitness X
I dag var jeg lige en tur i Fitness X. Det er jeg som regel tirsdag formiddag. Det er ikke for at komme til at ligne en bodybuilder đïžââïž – nej det er bare for at holde styrken i musklerne. Det er et dejligt fredeligt center, nĂ„r man kommer om formiddagen.
Det bliver til trĂŠning for ben, bryst, ryg, mave og arme – efter lidt opvarmning pĂ„ cykel eller lĂžbebĂ„nd – hvor jeg gĂ„r og ikke lĂžber. Mit ene knĂŠ kan desvĂŠrre ikke holde til at jeg lĂžber. Det blev skadet engang for godt 40 Ă„r siden, hvor jeg skulle deltage i gadefodbold og fik benet vredet omkring og et korsbĂ„nd vredet over Av-Av! Men nĂ„r jeg trĂŠner og passer pĂ„ det, sĂ„ gĂ„r det fint. Mandag, onsdag og fredag er jeg pĂ„ min kondicykel herhjemme og torsdag til gymnastik. Ny lyder det SĂ eksemplarisk, men ofte kan jeg jo ikke det hele, fordi jeg skal vĂŠre sammen med mine bĂžrnebĂžrn. Det vil jeg jo ogsĂ„ rigtig gerne. Men som regel bliver det til noget trĂŠning hver uge – ogsĂ„ gĂ„ture. SĂ„ jeg har da samvittigheden i orden med hensyn til at fĂ„ mig rĂžrt. đ
